Pandemi Döneminde Sık Yaşanan Uyku Sorunları ve Uyku Sağlığı

Medikal Akademi Güncel Sağlık Söyleşimizin bu haftaki buluşmasında ‘Pandemi Döneminde Sık Yaşanan Uyku Sorunları ve Uyku Sağlığı’ konusunda Türk Uyku Tıbbı Derneği Yönetim Kurulu Üyesi Prof. Dr. Fuat Özgen, Sağlık Habercisi Ayşegül Aydoğan Atakan‘ın sorularını yanıtlayacak. Yayınımızın sonunda izleyici sorularına da yer verilecektir. Sorularınızı şimdiden yorum bölümümüze yazabilirsiniz. Kayıt butonuna tıklayarak etkinliğe kayıt yaptırabilir ve yayın öncesinde hatırlatma maili alabilirsiniz. Youtube kanalımıza abone olarak sonraki yayınlarımızdan haberdar olabilirsiniz. 

Toplantımızda ele alınacak bazı başlıklar:

1. Dünya uyku gününün amacı ve hedefleri nelerdir? Bu yılki uyku gününün teması nedir?
2. Uyku sağlığının günümüzde önemi neden arttı?
3. Uyku sorunlarının görülme sıklığı ve yaş gruplarına göre dağılımı nasıl?
4. Uyku hastalıkları temel olarak kaç başlık altında ele alınıyor?
5. Düzensiz ve yetersiz uykunun yol açtığı belli başlı sorunlar nelerdir?
6. Hangi sağlık sorunlarının veya hastalıklarının düzensiz uyku ve uyku eksikliğine bağlı olduğu kanıtlanmıştır?
7. Dünyada ve Türkiye’de en sık karşılaşılan uyku problemleri nelerdir?
8. Uyku sağlığının beyin sağlığı ve fonksiyonları arasındaki ilişkisi hakkında neler bilmeliyiz?
9. İyi uykunun bağışıklık sistemi üzerindeki olumlu etkileri nelerdir? Vücut direncimizi artırmak için ideal uyku süremiz en az ne olmalı ve hangi zaman diliminde uyumalıyız? Uyku eksikliğinin bazı aşıların etkisini azalttığı doğru mu?
10. Pandemiyle birlikte uyku düzenimiz neden ve nasıl etkilendi? Salgınla birlikte hangi uyku problemleriyle ilgili başvurular arttı?
11. En çok hangi yaş grupları ve kimler olumsuz etkilendi? Yeni ortaya çıkan uyku sorunları nelerdi?
12. Salgın psikolojisi uyku sağlığına nasıl yansıdı? Çocuklarda uyku düzeniyle ilgili hangi şikayetler ön planda yer aldı?
13. Covid-19 tanısı alan kişilerde hangi uyku hastalıkları ek bir risk yaratmakta? Uyku apne hastaları neden yüksek riskli hasta grubunda bulunuyor?
14. Uyku apne hastaları salgın boyunca nelere dikkat etmeli?
15. Ekran süresinin pandemi sürecinde artması uyku kalitesini ve süresini nasıl etkiledi? Ekran süresini en aza indirmek için neler önerirsiniz?
16. Uyku sağlığı ile ilgili doğru bilinen yanlışlar nelerdir?
17. Uyku hijyeniyle ilgili olmazsa olmaz diyeceğiniz 3 kural hangileridir?
18. İzleyici soruları

Yukarıdaki kayıt butonu ile etkinliğe kayıt yaptırarak daha kolay erişebilirsiniz. Ayrıca aşağıdaki sosyal medya hesaplarımız üzerinden de yayınlarımız izleyebilirsiniz:
https://www.facebook.com/medikal.akademi
https://twitter.com/MedikalAkademi