Fiziksel ve Psikolojik açlığın nedenleri; kilo alımına etkileri ve çözümü

Medikal Akademi “Beslenme ve Sağlıklı Yaşam” söyleşilerinin bu bölümünde ”Fiziksel ve Psikolojik Açlık nedir? Psikolojik açlığın kilo alımında nasıl bir rolü var? Ne tür sorunlara neden olur?” konusunda Beslenme ve Diyet Uzmanı İzan Işık, Medikal Akademi Ankara Temsilcisi Hatice Pala Kaya’nın sorularını yanıtladı. Youtube kanalımıza abone olarak sonraki yayınlardan haberdar olabilirsiniz. Ayrıca aşağıdaki sosyal medya hesaplarımız üzerinden de yayınlarımız izleyebilirsiniz: https://www.facebook.com/medikal.akademi
https://twitter.com/MedikalAkademi

Uzm. Dyt. İzan Işık ile ilgili ilgili daha fazla bilgiye aşağıdaki linklerden ulaşabilirsiniz:
Web sitesi için: >>> 
Akademik profil için: >>>
Youtube kanalı için: >>>
Linkedin sayfası için: >>>

Toplantımızda ele alınan bazı başlıklar:

• Psikolojik açlık dediğimizde ne anlamalıyız? Fiziksel açlık nedir?
• Yeme tutum ve davranışlarımızı hangi faktörler etkiliyor? Psikolojik açlık bir yeme bozukluğu mudur?
• Psikolojik açlığın en yaygın nedenleri nelerdir?
• Fizyolojik açlık ve duygusal açlığı nasıl ayırt edebiliriz? Aralarında ne gibi farklar var?
• Susuzluk hissi, gerçek açlık ile karıştırılıyor mu?
• Ani ortaya çıkan açlıklarda, açlığımızı bastırmak için ne yapabiliriz?
• Psikolojik açlığın görülme sıklığı cinsiyete göre değişir mi?
• Psikolojik açlık obeziteyi tetikliyor mu?
• Psikolojik açlıkta insanlar en fazla hangi yiyeceklere yöneliyor?
• Duygusal yemeyi kendi yöntemlerimiz ile kontrol edemiyorsak, profesyonel bir yardım almak gerekir mi?