Profil Düzeyi 73%
Refika Yazgaç kullanıcısının profil fotoğrafı

Refika Yazgaç

Hiç aktif olmadı
Uzman Psikoterapist
Yarenlikyolu Kurucusu / İstanbul Psikodrama Enstitüsü Eğitimci ve Süpervizörü
Zeigarnik etkisi nedir? Öğrenme ve üretkenliği nasıl arttırır?

Zeigarnik etkisi nedir? Öğrenme ve üretkenliği nasıl arttırır?

Nisan 12, 2023, Ruhsal Sağlık, Üye Yazıları

Zeigarnik etkisi, insanların tamamlanmamış görevleri tamamlanmış görevlerden daha iyi hatırladığını savunan psikolojik bir olgudur.

Othello Sendromu neden olur? Belirtileri ve tedavi yöntemleri

Othello Sendromu neden olur? Belirtileri ve tedavi yöntemleri

Nisan 9, 2023, Ruhsal Sağlık, Sağlık Sözlüğü

Othello sendromu, aile, iş, aşk ve arkadaşlık ilişkilerinde yaygın olarak görülen bir duygu olan kıskançlığın patolojik halidir.

Öfori nedir? Neden olur? Belirtileri ve tedavisi

Öfori nedir? Neden olur? Belirtileri ve tedavisi

Mart 30, 2023, Ruhsal Sağlık

Öfori, içinde bulunulan durumun gerçekliğini yansıtmayan aşırı mutluluk halidir. Olumlu ya da olumsuz bir durumdan kaynaklanabilir.

Disfori nedir? Nedenleri, belirtileri ve tedavi yöntemleri

Disfori nedir? Nedenleri, belirtileri ve tedavi yöntemleri

Şubat 28, 2023, Ruhsal Sağlık, Sağlık Sözlüğü

Disfori ya da disforik duygu durum, kişinin derin bir huzursuzluk veya memnuniyetsizlik içinde olması durumudur. Disfori, tek başına psikolojik bir sorun değildir ama bununla birlikte stres, kaygı, depresyon ve madde bağımlılığı gibi sorunlarla ilişkili olarak görülebilir.

Deprem Travması Nasıl Atlatılır? Deprem Sonrası Neler Yapılmalı?

Deprem Travması Nasıl Atlatılır? Deprem Sonrası Neler Yapılmalı?

Şubat 18, 2023, Güncel / Literatür, Ruhsal Sağlık, Üye Yazıları

Deprem sonrasında insanlar yüksek düzeyde stres ve kaygı gibi duygular yaşayabilir. Herkesin verdiği tepki birbirinden farklıdır ve zamanla değişebilir. Nasıl hissettiğinizi anlayın; kendinizi ve ailenizi korumak için neler yapmanız gerektiğine odaklanın.

Çocuklarda Deprem Travması: Ne yapmalı, nasıl yardım etmeli?

Çocuklarda Deprem Travması: Ne yapmalı, nasıl yardım etmeli?

Şubat 16, 2023, Güncel / Literatür, Ruhsal Sağlık, Üye Yazıları

Deprem gibi doğal afetler sonrası yetişkinlerde olduğu gibi çocuklarda da kaygı, korku, üzüntü, uyku bozuklukları, kabus, sinirlilik, odaklanmada zorlanma ve öfke patlaması gibi belirtiler görülebilir; hatta bunlar çok şiddetli olabilir.

Deprem sonrası psikolojik ilk yardım nasıl yapılır? Öneriler

Deprem sonrası psikolojik ilk yardım nasıl yapılır? Öneriler

Şubat 15, 2023, Güncel / Literatür, Ruhsal Sağlık

Deprem felaketinden kurtulan insanlara tıbbi ilk yardımın yanı sıra psikolojik ilk yardımın da yapılması çok önemlidir. Bu yazıda psikolojik ilk yardım konundaki temel yaklaşımlar hakkında bilgi vermeye çalışacağım.

Bulimia nervoza kimlerde görülür? Belirtileri ve tedavi yöntemleri

Bulimia nervoza kimlerde görülür? Belirtileri ve tedavi yöntemleri

Ocak 28, 2023, Beslenme ve Diyet, Ruhsal Sağlık

Bulimia nervoza, kişinin yemek yedikten sonra utanç ve suçluluk duygusu yaşayıp kendini kusmaya zorladığı bir çeşit yeme bozukluğudur.


Araç çubuğuna atla