Kahvaltı etmek zayıflatır mı? Bilim insanları bir şehir efsanesini daha yıktıBilim insanları yüz yıllık bir şehir efsanesine daha son verdi. Kahvaltının zayıflamaya etkilerini inceleyen bir grup bilim insanı 1990 ile 2018 yılları arasında yayınlanmış 2000’e yakın bilimsel yayının meta analizini yaptı. Sonuçları British Medical Journal’da yayınlanan…

Protein nedir? Hangi besinlerde bulunur? Faydaları ve zararlarıProtein, tüm canlılarda bulunan ve yaşamın devamlığı için büyük bir öneme sahip bir maddedir. Özellikle kas, kemik, cilt ve saçta bulunur.

Kilo vermede diyet meşrubatlar sudan daha etkili“Su içsem yarıyor” sözünün doğruluğu kanıtlanmış olabilir. Colorado Üniversitesi’nden Prof. Dr. James Hill ve ekibi tarafından yapılan çalışmada; meşrubat tüketerek zayıflamaya çalışanlar 12 haftada 5,95 kilo verirken, su içenlerin kaybettiği kilo ise 4,09’da kaldı.