Genetik bilgiyi kişiye özel koruyucu tıp alanında Dünya’da ilk uygulayan ve bu alanda uluslararası bir yere sahip olan Dr. Serdar Savaş, nutri-genetik’in her geçen gün daha da derinleşen bir bilim dalı olarak beslenme ve gıda teknolojileri alanında önemli rol oynadığını söyledi.

Anne sütü bebek sağlığı için tartışmasız hayati değere sahiptir. Büyümenin en hızlı olduğu yenidoğan döneminde bebeğin alacağı en iyi besin anne sütüdür. Anne sütü bebeğin hayatının tüm dönemlerdeki gelişimini de etkilemektedir. Bebeğin sağlıklı gelişiminde anne sütü pek çok işlev görmektedir.

Zerdeçal, Hindistan’da yaygın olarak yetiştirilen ve kullanılan, zencefil ailesinin bir üyesi olan yumrulu bir bitkidir. Hint tıbbında tonik ve kan temizleyicisi olarak kullanılmış ve deri hastalıklarındaki olumlu etkisinden dolayı krem ve banyo sabunu yapımında da yer edinmiştir.

Ramazan ramazan ayının gelmesi ile birlikte doğru ve sağlıklı beslenme konusu giderek daha fazla önem kazanıyor. Doyurucu ve kaliteli bir sahur menüsü sizi 17 saatlik açlıkta iyi bir şekilde idare eder. Ramazan’da dehidratasyonu önlemek için bolca su içmektir.

Migren, binlerce yıldır bilinen bir hastalık. Beyin damarlarında geçici genişleme sonucu oluşan uzun süreli ve tekrarlayıcı baş ağrısıdır. Baş ağrıları ataklar şeklinde gelir, baş ağrısı atakları arasında, hasta tamamen normaldir, yakınması yoktur.

Kilo kaybederken hangi baharatlar daha faydalı ve destekçi? Afrodizyak etkisiyle libidonu besleyen baharatlar hangileri? Ve hangi baharatlar antioksidan özellikleriyle sağlığına sağlık katıyor? Tüm bu soruların cevaplarını detaylı olarak bu yazıda sunmaya çalışacağım.

Kumkuat veya kamkat, dünyada turunçgiller arasında kabuğuyla yenilen tek meyve. Kumkuat özellikle C vitamini açısından çok değerli bir meyve. Kumkuat nasıl tüketilir ve nerelerde kullanılır? Kumkuatın vücudumuza etkisi nedir?

Balıktan alınan Omega 3 sayesinde kalp hastalıklarıyla ilgili olarak trigliserit ve kolesterol düzeyi, damar tıkanıklığı ve buna bağlı kalp krizi ve akut inme riski azalır. Balığın faydaları

Öncelikle yoga nedir sorusunun cevabı ile başlamak istiyorum ben. Yoga, fiziksel ve zihinsel disiplinleri tarif etmek için kullanılan Hindistan kaynaklı bir sözcüktür.

Ortalama 9 aylık bir hamilelik sürecinden sonra bebeğinize kavuştunuz, onu kucağınıza aldınız. Yani anne karnı dönemi sona erdi ve anne kucağı dönemi başladı bebeğiniz için. Bebeğiniz uzun bir yoldan geldi, dünyaya gözlerini açtı ve karnı da acıktı. Ne yapacaksınız?

Kalsiyum denince aklıma hemen süt içen hamile bir kadın, süt içen minik bir bebek, süt içen ton ton bir nine geliyor. Çünkü kalsiyuma en çok ihtiyacı olanlar onlar. Kadınlar ve çocuklar. Ama beyler de okumalı ki bu yazıyı sevdikleri kadınlar ve çocuklarla daha sağlıklı ve uzun bir yaşam geçirsinler.

Çölyak, yaşam boyu süren bir sindirim sistemi hastalığıdır. Buğday, arpa, yulaf ve çavdarın doğal yapısında bulunan ve bir çeşit protein olan GLUTEN’e bağışıklık sisteminin tepki vermesi sonucu ince bağırsaklar zarar görerek emilim işlemini yerine getiremezler.

Sağlıklı yaşamak, kaliteli yaşamaktır. Kaliteli yaşam da iki temel üzerine kurulmuştur. Beslenme ve fiziksel aktivite. Gereksinimin kadar ye, bol bol hareket et.

Beyaz ne güzel renktir değil mi? Beyaz denilince saflık, masumiyet gelse de çoğumuzun aklına ilk önce, benim aklıma yepyeni bir sayfa ve asalet geliyor.