Boyun ağrısı nasıl geçer? Fizik tedavi ve egzersiz yöntemleriBoyun ağrısı genellikle ciddi bir duruma işaret etmez, ancak ağrı bir haftadan uzun süredir devam ediyorsa ya da artıyorsa mutlaka bir uzmana danışın.

Bel ağrısı neden olur? Belirtileri, tedavisi ve egzersiz yöntemleriBel ağrısı, incinme ve yaralanma gibi akut gelişen durumlar dışında bel fıtığı, siyatik, gibi bazı sağlık sorunlarından kaynaklanabilir.

Kronik ağrı nedir, neden olur? Belirtileri ve tedavi yöntemleriKronik ağrı, kişiden kişiye farklılık gösteren ve çoğu zaman kesin nedeni tam olarak saptanamayan, uzun süreli şiddetli ağrılardır. Tedavisi vardır.

Masa başında otururken nelere dikkat etmeliyiz?
Son haftalarda Covid-19 pandemisi sebebiyle birçoğumuz evden çalışıyoruz. Bilgisayar başında olduğumuz zamanlarda  bilgisayara odaklanıyoruz bu o yüzden ortamımızı uygun şartlarda düzenlemeliyiz. Uzun süreli çalışmalar bel…

Kendini izole et, evde hareket et: Ev temelli egzersiz örnekleriHepimiz için uzun süre evde kalmak fiziksel olarak aktif kalmak için önemli bir zorluk oluşturabilir. Düşük fiziksel aktivite seviyeleri, bizim sağlığımızın ve yaşam kalitemizin üzerinde olumsuz etkilere neden olabilir.

Eklem ağrısı neden olur? Nasıl geçer? En etkili tedavi yöntemleriEklem ağrısının pek çok farklı nedeni olabilir. En yaygın görülen nedenler artrit (eklem iltihabı), romatizmal hastalıklar ve yaralanmadır.

Alzheimer hastalığında egzersizin önemiAlzheimer hastalığı, zihinsel yetilerin ve hafızanın yitirildiği ilerleyici bir hastalıktır. Alzheimer hastalığı bulunan kişi, ufak karışıklıkları hatırlamada zorluklar yaşar.