Siyatik ağrısı, belden bacakların arkasına doğru uzanan ve vücuttaki en uzun sinir olan siyatik sinirinin sıkışması ya da tahrişi nedeniyle oluşan ağrıdır. Bacakta ağrı, karıncalanma, uyuşma veya güç kaybına neden olabilir. Bel ağrısı ile çoğu zaman karıştırılsa da siyatik ağrısı farklı olarak tek bir bacakta aşağıya doğru uzanan bir ağrıdır. Bel fıtığı, spinal stenoz, dejeneratif disk hastalığı ve spondilolistezis gibi sağlık sorunları siyatik ağrısına neden olabilir. Çoğu vaka 1-2 hafta içinde ameliyat dışı yöntemlerle tedavi edilebilir. Ancak eğer hastada bağırsak ve mesane kontrolünde güçlük ve bacakta güç azalması başladıysa cerrahi müdahale gerekebilir.
İçindekiler
Siyatik sinir, vücuttaki en uzun sinirdir. Sırtın altından başlar, kalçanın her iki tarafından bacaklar boyunca ilerler ve ayaklara kadar uzanır. Bel fıtığı gibi bazı sağlık sorunları bu sinire baskı uyguladığında belinizden doğru gelen ve kalçanıza ve bacaklarınıza yayılan rahatsız edici bir ağrı oluşur. Siyatik ağrısına neden olan tıbbi sorunlar: (1)
Bel fıtığı neden olur? Belirtileri, tedavi seçenekleri ve ameliyatı
Siyatik nedir? Kimlerde görülür? Siyatiğin nedenleri ve belirtileri
Siyatik ağrısı, belinizden başlar, kalçanız boyunca ilerler ve etkilenen sinire göre sağ ya da sol bacağınızın arkasına doğru yayılır. Siyatik sinirin neresinin etkilendiğine bağlı olarak, ağrı ayağa veya ayak parmaklarına da uzanabilir. Çoğunlukla vücudun sadece bir tarafında ağrı hissedilir. (2)
Bazen etkilenen bacakta yanma, uyuşma, karıncalanma veya kas güçsüzlüğü oluşabilir. Ağrının çok şiddetli olmadığı durumlarda da şiddetlenme riski vardır. Bu yüzden uzman bir doktora danışarak erken önlem almak iyi olabilir.
Piriformis sendromu nedir? Neden olur? Belirtileri ve tedavisi
Siyatik ağrısına neden olan faktörleri tespit etmek için uygulanan yöntemler şunlardır: (3)
Siyatik tanısı konulduktan sonra doktorunuzun da size önereceği evde uygulanabilecek bazı basit yöntemlerle siyatik ağrısı tedavi edilebilir. Ağrıya iyi gelebilecek bazı uygulamalar:
Siyatik ağrısı eğer şiddetliyse ve kendi kendine düzelmiyorsa doktor kontrolünde bazı ek tedaviler uygulamak gerekebilir.
Siyatik ağrısını hafifletmek için kullanılabilecek reçetesiz ve reçeteli ağrı kesiciler şunlardır: (4)
Fizik tedavi ve rehabilitasyon nedir? Fizyoterapist ne iş yapar?
Bu ilaçlar genellikle ağrıyı hafifletmenin yanında hastanın fizik tedaviye uyum sağlayabilmesi için de verilir. Opioid analjezikler gibi bağımlılık yapabilecek ilaçlar kısa süreli kullanıma uygundur.
Şiddetli, akut ağrınız hafiflediğinde bir fizyoterapistten yardım alabilirsiniz. Düzenli uygulanan bir fizik tedavi programı, duruşunuzu düzeltmeniz, sırt kaslarınızı güçlendirmeniz ve esnekliğinizi arttırmanız için yol gösterici olabilir. (5)
Eğer siyatik ağrısının nedeni tahriş olmuş sinir kökleriyse, bu bölgeye kortikosteroid enjekte edilir. Kortikosteroidler, bu bölgedeki iltihabı baskılayarak ağrıyı azaltmaya yardımcı olur. Ancak yan etkilerinden dolayı steroid enjeksiyonları sınırlı uygulanır. (6)
Bu tedavi uzman bir kayropraktör tarafından gerçekleştirilmelidir. Bir tür manuel manipülasyon yöntemi olan kayropraktide amaç, omurganın hizalanmasını sağlamaktır. Bel fıtığı ya da spinal stenoz gibi siyatik ağrısına neden olabilecek durumların tedavisinde uygulanabilir.
Masaj terapisi kan dolaşımını düzenleyerek ve kasların gevşemesini saplayarak ağrının hafiflemesine yardımcı olur. Ayrıca vücudun salgıladığı doğal bir ağrı kesici olan endorfin hormonunun da salgılanmasını arttırır.
Siyatik tedavisinde hangi yöntem etkili? Fizik tedavi ve cerrahi
Uygulanan tedavilerin hiçbiri işe yaramıyorsa, bağırsak ya da mesane kontrolü kaybı varsa, ilaçlara rağmen ağrı azalmıyorsa son seçenek olarak ameliyat düşünülebilir. Siyatik için iki ana cerrahi seçeneği vardır:
Siyatik ağrısı akut veya kronik olabilir. Akut ağrı 1-2 hafta içinde düzelir. Ağrı azaldıktan sonra da bir süre uyuşukluk hissedilebilir. Ayrıca tekrarlama riski de vardır. Bazı durumlarda akut siyatik ağrısı kronikleşebilir yani kalıcı hale gelir. Bu, yaşam boyu süren bir problemdir. Ancak, genellikle akut ağrıya göre daha az şiddetlidir.
Papatya çayının faydaları nelerdir? Papatyanın iyi geldiği hastalıklar
Evde yapabileceğiniz bazı basit egzersizler ve esneme hareketleri, siyatik ağrınızın hafiflemesine ve gücünüzü yeniden kazanmanıza yardımcı olabilir. Bu egzersizleri her gün düzenli yaptığınızda ağrınızın 2 hafta içinde azaldığını, 4-6 hafta içinde de tamamen geçtiğini göreceksiniz.
Siyatik ağrısında herhangi bir hastanenin nöroloji ya da ortopedi bölümüne başvurabilirsiniz. Ayrıca tedavi sürecinde bir fizyoterapist sizi yönlendirebilir.
Kaynaklar ve Referanslar:
1- Sciatica2- Advice for managing sciatica3- Causes of sciatica4- Self-care for sciaticaYAZIYI PAYLAŞ
YORUMUNUZ VAR MI?