K vitamini neye yarar? Hangi besinlerde bulunur? Faydaları ve eksikliği
K vitamini, kalp ve kemik sağlığı için çok önemlidir; osteoporoz ve alzheimer gibi hastalıkların gelişmesini engeller. Kan pıhtılaşması için gereklidir ve eksikliği...
Vitaminler
E vitamini, hangi besinlerde bulunur? Faydaları ve eksikliği
E vitamini kalp-damar sağlığını koruyan ve kanseri önleyen antioksidan özelliğine sahip temel vitaminlerden biridir. Eksikliği önemli sorunlar yaratabilir.
A Vitamini nedir? Hangi besinlerde bulunur? Faydaları ve eksikliği
A vitamini, yağda çözülebilen, güçlü bir antioksidandır ve bağışıklık sistemini güçlendirir. Bitkisel ve hayvansal gıdalardan sağlanabilir.
Magnezyum, insan sağlığı için önemli bir mineraldir. Kemik ve doku sağlığı için hayati öneme sahiptir. Koyu yeşil sebzelerde bolca bulunur.
Devamı
D vitamini eksikliği sadece kemiklerimizi değil, bağışıklık sistemimizi de etkiliyor. Ancak Türkiye’nin %75’i D vitamini eksikliği yaşıyor! D vitamini depresyondan kansere, kalp hastalığından diyabete kadar birçok hastalıktan koruyor. Dr....
Devamı
Özellikle yaş ilerledikçe hızlanan kemik erimesi (osteoporoz) beklenmedik bir anda, en küçük bir kazada kemik kırıklarına yol açabiliyor. Oysa kemik erimesine karşı gençken alacağımız basit önlemlerle, ileri...
Devamı
Kalsiyumun kemikte depolanmasını sağlayan ve kan kalsiyum seviyelerinin düzenlenmesinde rol alan D vitamini, kemik erimesini önlemede çok önemli. Özellikle ileri yaşlarda yetersiz D vitamini, kemik gücü kaybına...
Devamı
D vitamini için en doğal kaynak güneş. Türkiye, D vitamini alımı açısından avantajlı bir ülke olarak görünse de klinik araştırmalar bunun tam tersini ortaya koyuyor. Yapılan son...
Devamı
Mevsim geçişlerinde kalabalık okul ortamı ve dışarıda yeterince koruma sağlayamayan çocukların bağışıklık sistemleri zayıflıyor, hastalıklara karşı savunmasız kalıyor. Prof. Dr. Hilal Mocan, enfeksiyon risklerine karşı D vitamini...
Devamı
Aloe vera, şifalı bir bitkidir, başta cilt ve mide hastalıkları olmak üzere pek çok sağlık sorunu için kullanılabilir. Vitamin ve mineral deposudur.
Devamı
İlko İlaç’ın tüketici sağlığı alanında yenilikçi ürünler sunan markası Wellcare, vitamin D3 ürün portföyünün lansmanını gerçekleştirdi. Türkiye’de 10 kişiden 9’unda D vitamini eksikliği görülüyor ve kadınlarda görülme...
Devamı
Folik asit, bir vitamindir; özellikle gebelik öncesi ve sürecinde destek besin olarak kullanılır. Doktorlar, hamilelere folik asit takviyesi önermektedir. Kırmızı kan hücreleri oluşumunda önemli bir rolü vardır...
DevamıTürkiye, D vitamini alımı açısından avantajlı bir ülke olarak görünse de klinik araştırmalar bunun tam tersini ortaya koyuyor. Yapılan son araştırmaya göre Türkiye’de 10 kişiden 9’unda D...
Devamı[hello-followers hide_title="1" new_window="1" nofollow="1" columns="2" template="tinycolor" customizer="color" title="Sosyal Medya"]