Uykusuzluk (insomnia) nedenleri ve iyi bir uyku için pratik çözümler
Uykusuzluk ya uykuya dalma güçlüğü (insomnia) her yaşta görülebilir ve önemli sağlık sorunlarına neden olabilir. Bu nedenle mutlaka tedavi edilmelidir.
Uyku Sorunları
Karabasan artık kabusunuz olmasın! Uyku hastalıkları ve karabasanın tedavisi var
Kâbuslar, uyku terörü, sayıklama ve hatta karabasan olarak şikayet edilen bu gibi durumlar, sadece uykuyu engellemekle kalmamakta, aynı zamanda kişinin...
Uyku hastalıkları ve uykusuzluk tedavisi nasıl yapılır
Uyku hastalıkları, belirtileri ve insan sağlına olan etkileri hakkında bilgi veren Prof. Dr. Derya Karadeniz, “Uykunun özelliklerine baktığımızda bebeklik, çocukluk,...
Modern yaşam dinamiklerinin yetişkinlerde uyku süresini azalttığını vurgulayan Prof. Dr. Necla Özer, yetersiz uykunun kan basıncı ve kalp hızında değişikliklere neden olduğunu ve kardiyovasküler sistemi etkilediğini belirtti.
Devamı
Türkiye’de her 10 çocuktan 3’ünde uyku sorunu görüldüğünü söyleyen Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Reyhan Erol, ebeveynlere uyku düzeni hakkında sorun yaşayan bebekler için önemli önerilerde...
Devamı
Kaliteli ve yeterli süre uyuyan kişinin ertesi sabah daha zihinsel ve fiziksel olarak dinç ve enerjik şekilde güne başladığını belirten Nefroloji Uzmanı Doç. Dr. Enes Murat Atasoyu,...
Devamı
Sabahları baş ağrısı, ağız kuruluğu ve yorgunlukla uyanıyorsanız uyku apnesi ile karşı karşıya olabilirsiniz. Sık görülen bir uyku bozukluğu nedeni olan uyku apnesi, tedavi edilmediği takdirde, kalp...
Devamı
Düzenli ve kaliteli bir uykunun, insan için hayati önemi olduğunu vurgulayan Nöroloji Uzmanı Dr. Bahar Erbaş, uykusuzluğun doğru tedavisi için tanının önemine dikkat çekiyor.
Devamı
Türkiye’de 3 kişiden biri, uyku bozuklukları sorunuyla mücadele ediyor. Kimimiz horlama ve uykuda soluk kesilmesi gibi nedenler yüzünden sağlıklı uyuyamamaktan şikayet ederken kimimiz ise uykuya dalmakta sorun...
Devamı
Sallayarak uyutmanın çocuğu sersemleştirdiğini söyleyen Çocuk Gelişimi Uzmanı İlknur Güven, sallanarak uyumaya alışan çocuk bir süre sonra aktif uykuya geçmekte zorlanır” diyor.
Devamı
Uyku apnesi yaşayan kişilerde uyku kalitesi birinci dereceden bozulmaktadır. Bu durum zamanla kişinin depresif ve sinirli bir ruh haline bürünmesine yol açabilmektedir. Uzmanı Prof. Dr. Serhat Fındık...
Devamı
Uyku bozukluğu tedavisi hakkında bilgi verene Nöroloji Uzmanı Dr. Esra Mıhçıoğlu, yaşımız ile birlikte uykumuzda karşılaşabileceğimiz sorunları, uyku değişikliklerini ve uyku problemlerini anlattı.
DevamıKaliteli ve iyi bir uyku için gece yatmadan önce dikkat edilmesi gerekenleri anlatan Prof. Dr. Ferah Ece, İyi bir uykunun başlıca ölçüsü ise sabah dinç uyanmak ve...
Devamı[hello-followers hide_title="1" new_window="1" nofollow="1" columns="2" template="tinycolor" customizer="color" title="Sosyal Medya"]