Panik atağın sebepleri ve tedavi yolları
Panik atak psikoterapiye iyi yanıt veriyor! Arkadaşlarınız, aileniz, meslek hayatınızda yaşadığınız sorunlar rahatsız edecek boyutta zihninizi meşgul ediyorsa, korku ve...
Stres
Hamilelikte yaşanan stres bebeğe zarar veriyor! Peki ne yapmalı?
Hamilelikte yaşanan stresin bebek üzerindeki pek çok farklı etkileri olabiliyor. Yapılan araştırmalara göre hamilelik sırasında strese maruz kalan kadınların hamileliklerinin...
Stresin kalıcı hale gelmesini engelleyin
Stresi ortaya çıkaran; 'yetiştirememek', 'yapamamak' ve 'halledememek' düşünceleridir. Hayatımızda strese neden olan her şeyden birkaç öneri ile kurtulmanın mümkün olduğunu...
Çağımızın kadını anne, eş ve çalışan kimliğiyle en iyi için mücadele ederken, stres faktörleri de yükseliyor. Kadın ve erkekte stresin farklılıkları nelerdir? Kadın olmanın stresiyle nasıl başa...
Devamı
Halk arasında “karabasan” olarak bilinen uyku felci, aslında tıbbi olarak tanımlanmış bir uyku bozukluğu çeşididir. Uyanma ya da nadiren uykuya dalma sırasında gelişen bu tablo, iş stresi...
Devamı
İşte, okulda, trafikte, yaşamın her alanında mücadele etmek zorunda kaldığımız, stresin, baş dönmesi, kas gerginliği, uykusuzluk, baş ağrısı, yorgunluk yapmasının yanı sıra en çok kaşıntı, döküntü, cilt...
Devamı