Şalgam neye iyi gelir? Suyu nasıl yapılır? Faydaları ve zararları
Turpgiller ailesinden şalgam, bol lifli bir kök bitkisidir. Hem kökü hem de yaprakları çok faydalıdır. Pişmiş veya çiğ olarak yenebilir.
Şifalı Bitkiler
Çavdar neye iyi gelir? Ekmeği nasıl yapılır? Faydaları ve zararları
Çavdar, B vitamini bakımından oldukça zengin, sağlıklı bir tahıl bitkisidir. Genellikle ekmek yapımında ve hayvan yemi olarak kullanılır.
Kavun neye iyi gelir? Diyette yenir mi? Faydaları ve zararları
Kavun, çok lezzetli ve faydalı bir yaz meyvesidir. Bol miktarda C vitamini, potasyum ve lif içerir; ayrıca güçlü bir antioksidan...
Kahve, zindelik veren sağlıklı bir içecektir. İçerdiği vitamin ve antioksidanlar ile bağışıklığı güçlendirir; pek çok hastalıktan korur.
Devamı
Köri, birçok baharatın karışımından oluşur. Çok faydalı bir baharattır. Pek çok vitamin ve mineral içerdiği için hastalıklardan korur.
Devamı
Zencefil yağı, içerdiği gingerol sayesinde uçucu yağlar arasında önemli bir yerdedir. Aromaterapide ve topikal olarak sıkça kullanılır.
Devamı
Salatalık, yaz-kış sofralardan eksik olmayan, besleyici bir sebzedir. Düşük kalorili ve lifli özelliğiyle diyet listelerinin vazgeçilmezidir.
Devamı
Armut, başta C vitamini, potasyum ve antioksidanlar olmak üzere pek çok mineral içerir. Kronik hastalıklara karşı koruyucu özelliği vardır.
Devamı
Karadut, besin değeri çok yüksek faydalı ve lezzetli bir yaz bir meyvedir. Pek çok vitamin, mineral ve antioksidanlar içerir.
Devamı
Aronya, son yıllarda popüler hale gelen çok faydaları bir meyvedir. Pek çok vitamin ve mineral içeren aronya 'Süper Meyve' olarak bilinir.
Devamı
Kiraz, bolca B vitamini, C vitamini, antioksidanlar, potasyum ve magnezyum içerir. Pek çok kronik hastalığa karşı koruyucudur.
Devamı
Vişne; lezzetli ve çok faydalı bir yaz meyvesidir. Vitamin ve mineral bakımından zengindir ama kalorisi azdır. Pek çok hastalıktan korur.
Devamı
Karahindiba, sarı çiçekli, şifalı bir bitkidir. Yaprakları, sapı, çiçeği ve kökü hem yemek hem de tıbbi amaçlar için kullanılır.
Devamı