Yürüyüş yaparken dikkat edilmesi gerekenler
Sporun, doğada yürüyüş yapmanın artık bir tedavi şekli haline dönüştüğünü söyleyen Liv Hospital Sağlıklı Yaşam ve Check up Uzmanı Dr....
Sağlıklı Yaşam
Egzersiz strese iyi geliyor!
Kendinizi sürekli yorgun mu hissediyorsunuz? Eskisinden daha az mı gülüyorsunuz? Zevk aldığınız uğraşlarınıza daha az mı vakit ayırıyorsunuz? Günlük yaşamın...
Yanlış detoks uygulamaları insan sağlığını ciddi şekilde bozabilir
Günlük yaşantımızda o kadar çok toksine yani zehire maruz kalıyoruz ki bir çoğumuz bunun farkında bile olmuyoruz ne yazık ki......
Ömrün uzamasının sağlıklı bir yaşlanmayı bize vaat etmediğini belirten Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Zeynep Tartan; bu kronik hastalıkların başında kalp ve damar hastalıklarının geldiğini belirek mutlu bir...
Devamı
Spor ayakkabıların sanılanın aksine ayak sağlığı için çok da faydalı olmadığını belirten Doç.Dr. Kaya, ayak sağlığıyla ilgili önemli bilgiler verdi.
Devamı
Türkiye’de büyük bir çoğunluk hastaneye veya doktora ancak ciddi şekilde hasta olduğu zaman gidiyor. Oysa düzenli olarak muayene olmak ve bazı testler yaptırmak, hastalıkların daha başlamadan fark...
Devamı
Düzenli egzersiz yapmak orta yaşa gelindiğinde beyinde yaşlanmayla birlikte gelişen küçülmeyi durduruyor. Uzmanlara göre, düzenli egzersiz ile sağlanabilecek normal kan basıncı, nabız, kolesterol seviyesi ve normal vücut...
Devamı
Vücut hücrelerinin temel yapıtaşı ‘’Protein’’ kas, kemik, kan gibi dokuların büyümesini ve devamlılığını sağlar. Yapılan birçok çalışma, protein tüketmenin karbonhidrat ve yağ tüketmekten daha doyurucu olduğunu gösteriyor.
Devamı
Alan Herdman ekolünü benimseyen Pilates FNB’nin kurucusu Fatma Nur Bilgin, pilates egzersizlerinin az bilinen faydalarını aktardı.
Devamı
Beyin, sinir sistemi ve organlara hasar veren alkol, spor performansına da düşürüyor, diyen Yrd. Doç. Dr. Yıldız Erdoğanoğlu, alkolün antrenman üzerine olumsuz etkileri hakkında bilgi verdi.
Devamı
Sigara bağımlılığı birçok hastalığa davetiye çıkarırken, insan ömründen en az 5 yıl çalıyor. Uz. Dr. İlkay Keskinel, ciddi sağlık sorunlarına neden olan sigarayı bırakmak için önerilerde bulundu.
Devamı
Emsey Hospital Enfeksiyon Hastalıkları ve Klinik Mikrobiyoloji Uzmanı Dr. Güler Delibalta evinizde dikkat etmeniz gereken basit ama etkili hijyen kuralları hakkında bilgi veriyor…
Devamı
Sonuçları yeni açıklanan bir çalışmaya göre, balık ve ceviz kökenli Omega-3 tüketmek özellikle kalp hastalıkları kökenli ölüm riskini önemli oranda azaltıyor. Her iki omega-3 türünü içeren diyetlerin...
Devamı[hello-followers hide_title="1" new_window="1" nofollow="1" columns="2" template="tinycolor" customizer="color" title="Sosyal Medya"]