Kalbiniz için bu dost gıdaları bol bol tüketin
Günlük kalori miktarının sınırlandırılması, doymuş yağ tüketimine dikkat edilmesi ve 4 besin grubunun dengeli bir şekilde alınması kalp sağlığının koruyor....
Beslenme ve Diyet
Pankreas kanserinden korunma, doğru beslenme ve tedavi
Beslenme ve çevresel faktörlerin kanser gelişiminde önemli bir rol oynadığını ve en kötü tümörlerin başında gelen pankreas kanseriısı de beslenme...
Yemek yemeyen çocuğa nasıl davranmalı?
Çocuğuna yemek yedirmekte zorlanan anneler, çoğu zaman çocuklarının dengeli ve sağlıklı beslenmelerini sağlamak için zorla yedirme yoluna başvuruyor. Yemek alışkanlığı...
Amerika Birleşik Devletleri'nde, kız çocuklarının %80'i 10 yaşına gelmeden diyet yapmaya başlamış oluyorlar. Nörolog Sandra Aamodt beynimizin vücudumuzu nasıl yönettiği konusunda öğretici bir çerçeve çizerken, diyet yapmanın...
Devamı
Yaza formda girmek için bahar aylarında metabolizmayı hızlandırmak gerektiğini belirten Fitoterapist Prof. Dr. Erdem Yeşilada, “Kışın aldığınız fazla kiloları vermek için yeşil çayın yağ yakıcı ve antioksidan...
Devamı
Çeşitli bitki, baharat, sebze ve meyvelerin eklenmesiyle oluşturulan su karışımları, sindirimden bağışıklık sistemini güçlendirmeye, cilt korumasından ruh sağlığına kadar birçok konuda kişinin sağlığı üzerinde olumlu etkiler bırakıyor....
Devamı
A, B, C, D, E ve K gibi en önemli vitaminler ne işe yarar; eksikliklerinde veya fazlalığında ne gibi hastalıklar gelişir. Günlük olarak hangi vitamini ne kadar...
Devamı
Mevsim değişimlerinde özellikle üst solunum yolu enfeksiyonlarının ciddi risk yarattığını ve önlem olarak bağışıklık sistemini güçlendiren besinler tüketmek gerektiğini söyleyen Beslenme ve Diyet Uzmanı Elif Karacanoğlu, faydalı...
Devamı
Kahvaltı yapmadan güne başlamak, iki kişilik beslenmek, fazla kahve tüketmek ya da yeteriz su tüketmek… Bu tür beslenme hataları masum gibi görünse de bebeğin zihinsel ve bedensel...
Devamı
Günümüzde bilinçsizce tüketilen şekerin, vücutta pek çok sistemi bozduğunu ve fazla şeker tüketiminin özellikle meme, yumurtalık, pankreas ve prostat kanseri riskini arttırdığını söyleyen Prof. Dr. Erkan Topuz,...
Devamı
“Metabolik Sendrom” başlangıçta basit bir kilo alma problemi gibi görünse de hastalığın, ilerleyen dönemlerde ortaya çıkan komplikasyonlar sebebiyle ağır sonuçlar doğurabildiğini belirten Dr. Aytaç Keskineğe, Metabolik Sendrom...
Devamı
Meme kanseri ve beslenme arasında da diğer kanser tiplerinde olduğu gibi, güçlü bir ilişki mevcuttur. Sağlıklı beslenme meme kanserinden korunmada çok önemli bir role sahiptir. Bu yazıda...
Devamı
Yaşlanma, insan vücudu ve beyninde, biyolojik, genetik ve çevresel faktörlerin etkisiyle zamanla kademeli olarak gerçekleşen doğal bir değişim sürecidir.
Devamı