Zeytinyağı kaç kaloridir? Besin değeri nedir?
Zeytinyağı, doğadaki en sağlıklı yağlardan birisidir. İçerdiği pek çok vitamin ve amino asit sayesinde bağışıklık sistemini destekler.
Beslenme ve Diyet
Yulaf kaç kaloridir? Besin değeri nedir?
Yulaf, çok sağlıklı ve besleyici bir tahıldır. Pek çok vitamin ve mineral içerir lif bakımından çok zengindir. Kalorisi düşüktür.
Haşlanmış yumurta kaç kaloridir? Besin değeri nedir?
Haşlanmış yumurta, besin değerleri bakımından çok zengindir ve az kalori içerir. İyi bir vitamin, minerallerin ve protein kaynağıdır.
Tiroid bezindeki sorunlara bağlı olarak çok sayıda hastalık gelişebildiğini belirten Uzm. Dyt. Elif Melek Avcı Dursun, hipotiroidizm ve hipertiroidizmin dünya çapındaki tüm popülasyonları etkileyen, potansiyel olarak yıkıcı...
Devamı
Doğru beslenmek hem kalp sağlığı hem de yüksek tansiyon sorunundan kurtulmak çok faydalıdır. Kaloriye ve tuza dikkat etmek, sebze ve meyve tüketmek çok faydalıdır.
Devamı
Beslenmenin otoimmün bir durumun geliştirilmesinde rol oynayan faktörler arasında yer aldığını belirten Uzman Diyetisyen İzan Işık, bugün bilinen seksenden fazla farklı otoimmün hastalık olduğunu ve bu hastalıkların...
Devamı
Gıdaların kalori içeriğini bilmek, ne kadar tükettiğinizin farkında olmanızı sağlar. KaloriMetre ile kalori ihtiyacını hesaplayabilirsiniz.
Devamı
Kalori, bir enerji birimidir; vücuda enerji sağlar. Herkesin günlük kalori ihtiyacı farklıdır; fazlası şişmanlığa ve obeziteye neden olur.
Devamı
Ahududu, şeker oranı düşük, lif açısından zengin, C vitamini kaynağı çok faydalı bir meyvedir. Sindirimi destekler, iltihaba karşı korur.
Devamı
Çavdar, B vitamini bakımından oldukça zengin, sağlıklı bir tahıl bitkisidir. Genellikle ekmek yapımında ve hayvan yemi olarak kullanılır.
Devamı
Kahve, zindelik veren sağlıklı bir içecektir. İçerdiği vitamin ve antioksidanlar ile bağışıklığı güçlendirir; pek çok hastalıktan korur.
Devamı
Salatalık, yaz-kış sofralardan eksik olmayan, besleyici bir sebzedir. Düşük kalorili ve lifli özelliğiyle diyet listelerinin vazgeçilmezidir.
Devamı
Bezelye, besin değeri yüksek şifalı bir bitkidir. Bolca vitamin, lif ve antioksidan içeren bezelye, pek çok hastalığa karşı koruyucudur.
Devamı