Yer fıstığı kaç kalori? Besin değeri ve faydaları nelerdir?
Yer fıstığı, lezzetli bir çerezdir; içeriğinde pek çok vitamin ve mineral bulunur. Bir porsiyon yer fıstığı 28 gramdır ve 160...
Yer fıstığı, lezzetli bir çerezdir; içeriğinde pek çok vitamin ve mineral bulunur. Bir porsiyon yer fıstığı 28 gramdır ve 160...
Patates, besin değeri yüksek çok faydalı bir besindir. Harika bir vitamin ve mineral kaynağıdır. Orta boy bir adet patates 160...
Türkiye ve dünyada, obezite sorununun giderek büyüdüğünü ve son yıllarda bariatrik cerrahi operasyonlarına daha sık başvurulduğunu belirten Uzm. Dyt. İzan...
Zeytinyağı, doğadaki en sağlıklı yağlardan birisidir. İçerdiği pek çok vitamin ve amino asit sayesinde bağışıklık sistemini destekler.
DevamıYulaf, çok sağlıklı ve besleyici bir tahıldır. Pek çok vitamin ve mineral içerir lif bakımından çok zengindir. Kalorisi düşüktür.
DevamıHaşlanmış yumurta, besin değerleri bakımından çok zengindir ve az kalori içerir. İyi bir vitamin, minerallerin ve protein kaynağıdır.
DevamıTiroid bezindeki sorunlara bağlı olarak çok sayıda hastalık gelişebildiğini belirten Uzm. Dyt. Elif Melek Avcı Dursun, hipotiroidizm ve hipertiroidizmin dünya çapındaki tüm popülasyonları etkileyen, potansiyel olarak yıkıcı...
DevamıDoğru beslenmek hem kalp sağlığı hem de yüksek tansiyon sorunundan kurtulmak çok faydalıdır. Kaloriye ve tuza dikkat etmek, sebze ve meyve tüketmek çok faydalıdır.
DevamıBeslenmenin otoimmün bir durumun geliştirilmesinde rol oynayan faktörler arasında yer aldığını belirten Uzman Diyetisyen İzan Işık, bugün bilinen seksenden fazla farklı otoimmün hastalık olduğunu ve bu hastalıkların...
DevamıGıdaların kalori içeriğini bilmek, ne kadar tükettiğinizin farkında olmanızı sağlar. KaloriMetre ile kalori ihtiyacını hesaplayabilirsiniz.
DevamıKalori, bir enerji birimidir; vücuda enerji sağlar. Herkesin günlük kalori ihtiyacı farklıdır; fazlası şişmanlığa ve obeziteye neden olur.
DevamıAhududu, şeker oranı düşük, lif açısından zengin, C vitamini kaynağı çok faydalı bir meyvedir. Sindirimi destekler, iltihaba karşı korur.
DevamıÇavdar, B vitamini bakımından oldukça zengin, sağlıklı bir tahıl bitkisidir. Genellikle ekmek yapımında ve hayvan yemi olarak kullanılır.
Devamı