Glukozamin nedir? Ne işe yarar? Nasıl kullanılır? Faydaları ve yan etkileri

Glukozamin, insan vücudunda doğal olarak bulunan ve amino şeker olarak sınıflandırılan bir bileşiktir. Eklemlerin birbirine çarpmasını ve sürtünmesini engelleyen jelsi koruyucu kıkırdak tabakalarında bulunur. Besinlerde doğal şekilde bulunmadığı için besin takviyesi olarak alınır. Takviyeler çoğunlukla laboratuvar ortamında, karides, yengeç, ıstakoz gibi kabuklu deniz canlıların kabuklarından üretilir. Özellikle kemik ve eklem hastalıklarının tedavisi ve korunmasında kullanılan glukozaminin faydalarına dair daha çok çalışmaya ihtiyaç olsa da orta yaş üstü kişilere tavsiye edilmektedir. 

Glukozamin nedir?

İnsanlar; enfeksiyonun, kıkırdak kaybının (osteoartrit) ve parçalanmanın yarattığı ağrılı durumlardan kurtulmak için oral olarak glukozamin sülfat takviyesi kullanmaktadır. Anti-enflamatuar özelliğe sahip olan takviye, kıkırdağın yenilenmesine yardımcı olur. Ağız yoluyla, krem veya merhem olarak kullanılabilir. (1)

Kireçlenme (osteoartrit) nedir, neden olur? Belirtileri ve tedavisi

Glukozamin ne işe yarar?

• Yaşa bağlı eklem ve kemik hastalıkları: İlerleyen yaşlarda vücudun salgıladığı glukozaminde azalma oluşur. Bu sebeple oral olarak alınan takviye, eklem ve kemik hastalıklarına, özellikle osteoartrit (kireçlenme) ve kemik erimesi gibi hastalıkların tedavisine yardımcı olur. (2)
• Huzursuz bağırsak sendromu: Bazı çalışmalar, glukozaminin huzursuz bağırsak sendromuna sahip hastaların bağırsak hareketlerini düzenlemeye yardımcı olabileceğini göstermektedir.
• Multiple Skleroz (MS): Bazı çalışmalar ise n-asetil glukozaminin MS semptomlarının başlamasını ya da ilerlemesini geciktirebildiğini göstermektedir. Aynı zamanda, vücuttaki iltihabı tedavi etmek için de sıkça kullanılır.

Multipl Skleroz tedavisi ve MS hastalığı ile yaşama rehberi

• Temporomandibular eklem disfonksiyonu (TMJ): TMJ, çene içerisinde bulunan temporomandibular eklemde ortaya çıkan bir sorundur. Yetişkinleri ve orta yaşlıları etkileyen TJM, çeneyi kafatasına bağlayan ekleme etki eder ve çene ağrısına neden olur. Temporomandibular eklem disfonksiyonuna sahip bireyler normalde olanın aksine ağrısız bir şekilde başlarını yukarı aşağı veya sağa sola hareket ettiremezler. TMJ hastalarında glukozaminin kullanımı hastalığın hafiflemesine, ağrıların azalmasına ve tedavinin daha hızlı sonuç vermesine yardımcı olmaktadır. (3)
• İnterstisyel sistit: İnterstisyel sistit, glukozaminin yapı bileşenlerinden olan glikosaminoglikanın eksikliği sebebiyle ortaya çıkmaktadır. Bu sebeple düzenli kullanılan takviye, interstisyel sistitin tedavisini kolaylaştırabilmektedir. (4)

Osteoporoz (kemik erimesi) nedir? Nedenleri, belirtileri ve tedavisi

Glukozaminin yardımcı olduğu diğer hastalıklar:

• Midedeki, idrar torbasındaki ve bağırsaklardaki tahrişleri tedavi edebilir.
• Sırt ve boyun çevresinde oluşan eklem iltihaplarını azaltır.
• Kırıklı ve yaralanmalı kazalar sonucu oluşan doku ve kemik travmasını onarır.
• Romatizma sonucu görünen ağrı ve şişlikleri azaltır.

Glukozaminin faydaları nelerdir?

Güçlü bir anti-inflamatuar olmasının yanı sıra yaşlanma karşıtı etkisi de vardır. Kırışıklıkları azaltabilir, yaşlılığa bağlı lekeleri engelleyebilir.

Glukozaminin osteoartrite etkisi

En yaygın kireçlenme şekli olan osteoartritte hızlı ilerleyen bir kıkırdak glikozaminoglikan dejenerasyonu vardır. Bu sebeple alınan takviyeler; diz, kalça ve omurga osteoartriti olan hastalarda ağrıların azalmasına yardımcı olabilmektedir. Özellikle diz osteoartriti olan hastalarda kullanıldığında yüksek oranlarda olumlu sonuçlar göstermektedir.

Romatizma nedir? Neden olur? Romatizmanın belirtileri ve tedavisi

Glukozamin nasıl kullanılır?

Glukozaminin kullanımında standart bir doz yoktur. Her hastaya uygun doz doktoru tarafından belirlenir.  Özellikle osteoartrit tedavisinde günde bir kere 1500 mg, günde iki kere 750 mg veya günde 3 kere halinde 500’er mg olarak kullanılabilir.

Glukozamin türleri

Çeşitli besinlerin içinde bulunan glukozaminin 3 yaygın türü bulunmaktadır:

Glukozamin sülfat

Glukozamin sülfat, insan vücudunda bulunan ve klinik araştırmalarda en çok kullanılan türdür. Çoğu araştırma, bu takviyenin eklem sağlığını desteklediğini ve eklemlerin arasındaki sıvının parçalanmasının yavaşlamasına yardımcı olduğunu göstermektedir.

Huzursuz Bacak Sendromu nedir? Nedenleri, belirtileri ve tedavisi

Glukozamin sülfat çoğunlukla karides, yengeç, ıstakoz gibi kabuklu deniz canlılarının kabuklarından elde edilir ancak deniz ürünlerine alerjisi olan ya da deniz ürünleri tüketmeyen insanlar için laboratuvar ortamında sentezlenen türleri de bulunmaktadır.

Glukozamin hidroklorür

Glukozamin hidroklorür, klorür moleküllerine bağlanır. Sülfattan farklı olarak, genellikle kabuklu deniz canlılarından üretilmez ancak onun da eklem sağlığı üzerinde olumlu etkileri vardır. Glukozaminin bu formu, vejeteryanlar, veganlar, deniz ürünü tüketmeyenler ve deniz ürünlerine alerjisi olan bireyler için iyi bir alternatiftir. (5)

N-asetil glukozamin

Diğer türler gibi eklem dokusunu desteklemek için kullanılabilen N-asetil glukozamin, buna ek olarak cilt için yaşlanma karşıtı bir bileşen olarak da kullanılabilir. Ayrıca sindirim sağlığı için de yararlı olduğuna dair araştırmalar bulunmaktadır. (6)

Glukozamin, kondroitin ve MSM

Metilsülfonilmetan (MSM), vücuttaki kasları ve tendonları desteklemeye yardımcı, doğal olarak oluşan bir kükürt şeklidir. Kondroitin, glukozamin ve MSM, kireçlenme, egzersizden kaynaklanan kas hasarı ve diğer eklem bozukluklarının tedavisinde etkili olduğu düşünülen, alternatif tıpta yardımcı olarak kullanılan bir ilaç kombinasyonudur.

Vegan nedir? Veganlık sağlık için riskli midir? Beslenme önerileri

Herhangi bir tıbbi durumun tedavisinde ne kadar etkili olduğu tam bilinmemektedir. Bununla ilgili daha çok araştırmaya ihtiyaç vardır. Genellikle bitkisel takviye olarak satılan bu ürün doktorun önerdiği ilaçlar yerine kullanılmamalıdır.

Glukozamin hangi yiyeceklerde bulunur?

Glukozamin yan etkileri ve zararları

• Mide bulantısı veya mide ekşimesi
• İshal veya kabızlık
• Uyuşukluk
• Kaşıntı
• Cilt lekeleri
• Baş ağrısı
• Alerjik reaksiyon

Glukozamin ilaç etkileşimi

• Kan sulandırıcı ilaçlar: Glukozamin, Varfarin (Coumadin) kan sulandırıcı ilaçlar ile birlikte alındığında kanama ya da morarmaya yol açabilir. Bu yüzden birlikte kullanılmamaları gerekir.

Glukozamin ayrıca bazı ilaçların etkinliğini azaltabilir:

• Asetaminofen: Tylenol
• Bazı kemoterapi ilaçları: Doksorubisin, etoposit, teniposide vb.
• Diyabet ilaçları: Glimepirid, gliburit, insülin, pioglitazon ve rosiglitazon

YORUMUNUZ VAR MI?

Label

İsim*

Email*

Δ

Label

İsim*

Email*

Δ

9 Yorum

En Yeniler

Eskiler Beğenilenler

Inline Feedbacks

Tüm yorumları gör

Fufa

7 ay önce

Tüm vücudumda kırmızı döküntü ve sivilce olarak yan etki yaptı.yoksa çok iyi bir destek vitamin eklemler için.

0

Yanıtla

İlknur

9 ay önce

Şeker hastaları kullanabilir mi

0

Yanıtla

Necla

10 ay önce

Ben 10 gündür kulanıyorum.goz kapaklarında yoğun bir şekilde ödem oldu göz kapaklarim sisti bu ilaçtan dolayı olabilirmi

.

0

Yanıtla

C.Murat

2 yıl önce

Yıllardır yaklaşık 2014 ten bugüne çektiğim mesane ağrısı beni canımdan bezdirdi ne ilaç ne ameliyatlar fayda etmedi glukozamin sulfatla inanın çok rahatladım tavsiyete şayandır verdiğim para helal olsun günde 6 ile 10 arası ağrı kesici içiyordum şimdi hiç içmiyorum

1

Yanıtla

Alpay Babacan

6 ay önce

Cevaben  C.Murat

kendinizin mayaladığı kefir içerseniz çok faydasını göreceksiniz rahatsızlığınız için.

0

Yanıtla

Naziye çelik

2 yıl önce

Çok teşekkür ediyorum faydalı bir yazı ben kullandım gerçekten çok faydasını gördüm bütün ağrılarım gecti fizik tedavi doktorum sel.. sez…..hocama cok teşekkür ederim

0

Yanıtla

Sefika

2 yıl önce

Merhaba bilgilendirme cok faydali olmus tesekkurler.
Kalsiyum (ostracare ) lie glucosamine sulfat Berater kullanilablir mi?

0

Yanıtla

Ahmet Red

2 yıl önce

Tedavisi olmayan miyopati’me faydası olacağına inanıyorum.

0

Yanıtla

Ahmet Red

2 yıl önce

Güzel bilgi,teşekkürler.

0

Yanıtla